Tuńczyk może być, ale nie codziennie. Tak jak ktoś kiedyś dobrze napisał "to ryba, która długo żyje, zanim trafi do puszki, więc i szkodliwych substancji musi się sporo przez ten czas nażreć". Możesz stosować zamiennie z innymi rybami (łosoś, pstrąg, makrela, panga). Do niego dorzuć trochę węgli i tłuszczu. Oprócz odżywki po treningu [...]
Bodziec ja prawie nic nie jem ostatnio, dziwie sie ze ja wogole zyje antonio bedzie na bank trenuje ciezko, saa mnie otluszczaja jak tylko odstawie to fat poleci
PiotrX - ja piję dużo coli zero / pepsi max - a nie zauważyłem zakwaszenia. Zakwaszenie to raczej mit/wymysł firm farmaceutycznych by ludzie kupowali kolejne tabletki. Piję poza colą zero ocet jabłkowy, żyję na diecie ketogenicznej a Ph moczu mam nawet za wysokie - 6,5..7,4. Zakwaszam się żuravitem.
Trzeba patrzeć na życie jak na ciąg pozytywnych wydarzeń. Nawet wojna ma swoje pozytywne strony. Bez niej nie byłoby rozwoju. Umierając dajemy miejsce nowym pokoleniom etc. Niech żyje entuzjazm !!! Dzięki własnym zainteresowaniom zapominamy o problemach. I o to chodzi ;)
Denerwują mnie te wszystkie teksty że 14lat to za mało na ćwiczenia!! Żeby ćwiczyć siłowo to OK. Ale dlaczego nie można ćwiczyć na mase itp. Sam miałem 14lat jak zacząłem. Ćwiczyłem siady, mc i na stojąco. Żyje mi się dobrze. Powiem więcej. Po odstawieniu ćwiczeń na dłuższy czas czułem się gorzej. Po dłuuuuuuuugiej przerwie wróciłem i jest OK PS. [...]
chodzi mi o to czy wiecie jak powstał combat56?jak nie wiecie to nie chce mi sie pisać wszystkiego,kto wie to nie powinien mi sie dziwić że nie uważam tego za coś wartościowego "Live to fight,fight to live" "Żyje żeby walczyć walcze żeby żyć"
dzięki za odp, wlaśnie o tycie mi nie chodzi bo nie zamierzam przestać ćwiczyć. Biore vitaral, troche u mnie z witaminami cienko bo prawie wszystkiego nie lubię co nie słodkie ale mama mnie dosyć skutecznie pilnuje zebym oprócz słodyczy zjadła chociaż to minimum, często robią mi zajady,ale witaminy b też biore. A własnie czuję się dobrze,to jak [...]
[...] jednej z list. Hmmm, czy może to mieć związk z tym że kożystam czasem z kawiarenki int.? Nie znam się na tym ale chyba może. Jestem tu od jakiegoś czasu i ludzie wiedzą że nie jestem żadnym zadymiarzem. Mogę ręczyć swoim słowem honoru, że nigdy nie wysłałem żadnego postu pod inną ksywką niż Corvax. Swoją drogą ciekaw jestem dlaczego nie jestem [...]
wiem ze to moze nie zbyt kulturystyczne co teraz napisze ale dieta Kwasniewskiego dziala w bardzo podobny sposob i nie trzeba jesc az tyle bialka i mojim zdaniem tez jest bardzo dobra dieta przy redukcji a szczegulnie u endo wiem z wlasnego doswiadczenia przechodzac z diety masowej na wlasnie diete Kwasniewskiego w ciagu 2 tygodni mozna zrobic [...]
Nie zdziwię się jak Bombardier ruszy na Pudziana całą swoją masą i go zagniecie, wymęczy i ubije. I tyle będzie z wielkiej gwiazdy KSW. Niech Kawulski i Lewandowski się modlą żeby Pudzian wygrał. a po co się modlić i mieć nadzieję ... a może oni już wiedzą jak się sprawy będą miały (to znaczy to tylko taki skrót myślowy zastosowałem bo przecież [...]
"To, że ja pojadę na melinę z kamerą nie oznaczana, że każdy człowiek taki jest. Tak ciężko się domyślić? " nie bardzo wiem, co masz na myśli pisząc to, ale nie ważne. albo może wiem, pewnie miałeś na myśli to, że skoro w miejscu X tak jest to nie znaczy, że w miejscu Y również. i tak, zapewne forum nie zmienię, bo mimo wszystko pod pewnymi [...]
ja nie wiem co wy bierzecie, że sracie po tym;P ja od 30 dni stosuje w dt i żyje:) na początku mocno kopie i pompa jest naprawdę dobra. Potem się już organizm przyzwyczaja ale ogólnie na pewno na + odżywka:)
czy możliwa jest zamiana orzechów włoskich na nasiona słonecznika? Ja wogole orzechow(alergia) nie jem i zyje. Mozna zamieniac z kazdym innym zrodlem tluszczu (zdrowym), przy zachowaniu prporcji... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-12-10 14:31:10
kOOndziOO Żyję niepiszę żeby nie zapeszać imprez :-) gregorterm Dopiero uporałem się z zatokami ale do startu się przygotuję. Szczególnie że Sląsk to" trudny teren".Myślę że tu sporo nowych zawodników się pojawi. Pozdrowienia dla wszystkich w nowym roku!
I też rywalizują z nami amatorzy, prawie na każdych zawodach są nowi na 60kg na 100kg, tylko na 1/2 mają raz szanse walki osobno. Jesteś ikoną tego sportu w Polsce, praktycznie wygrywasz wszystko albo podium zawsze masz, po co uparcie jątrzysz temat ruchów i tu po po tych zawodach, bo nie wygrałeś? Ja po raz kolejny powąchałem tylko podium i z tym [...]
[...] człowiek żyje, przy tylu treningach to i z 5 g/kg wagi węgli by się zdało. Inna sprawa że skoro po miesięcznej przerwie zacząłeś z grubej rury 5 treningów to nic dziwnego że nie dajesz rady, odbija się kiepskie zbijanie wagi. Imo spróbuj mniejszej ilości treningów przez jakiś czas, przyzwyczajaj organizm. Jeszcze się ktoś bardziej ogarnięty [...]
To, że poziom wiedzy ogólnej na wyspach jest tragiczny, to zgadzam się w 100%. Kilka przykładów: - na początku mojego pobytu tutaj paru tubylców pytało mnie, ile czasu leci się samolotem do PL? Najlepszy był "...chyba ze dwa dni, co?" - laska ode mnie z pracy zmieniała samochód, szukała różnych modeli po necie i wyszukiwarce hasło [...]
"takim tokiem rozumowania to lepiej nosić broń palną,bo co będzie jak świrów bedzie dwóch i każdy będzie miał kose..." - broń palna = posiadanie nielegalne ( tzn. za pozwoleniem którego w praktyce nie idzie dostać ). Nóż = posiadanie bez pozwolenia. Owszem, gdybym żył w usa to pewnie nosiłbym broń palną, zresztą jak wielu amerykanów. Ale [...]